توقفي عن دائرة الصراخ والشعور بالذنب
اكتشفي السبب العلمي الذي يجعلكِ تفقدين السيطرة... وكيف يمكنكِ أن تصبحي الأم الهادئة الحاضرة التي طالما حلمتِ بها، خلال دقائق فقط.
في هذا الدليل المجاني ستكتشفين:
السبب الحقيقي وراء غضبك: لماذا تصرخين حتى عندما لا تريدين ذلك، وكيف أن "خطف الدماغ" هو العدو الحقيقي وليس أنتِ أو طفلك.
سر تهدئة الجهاز العصبي: كيف تستخدمين "العصب الحائر" لإرسال إشارة "أمان" فورية إلى دماغك وإيقاف الانهيار قبل أن يبدأ.
خطأ "تكديس المثيرات": كيف أن فوضى الصباح أو رفض طفلك للطعام ليس السبب الحقيقي لانفجارك، وكيف تتجنبين هذا الفخ.
تقنية S.T.O.P. الطارئة: أداة من 4 خطوات لتمنحكِ المساحة اللازمة بين الشعور بالغضب والتصرف بناءً عليه، لتستعيدي قوتك في أصعب اللحظات.
قوة "الإصلاح" بعد الصراخ: كيف تحولين لحظات الندم إلى فرصة لتعليم طفلك المسؤولية العاطفية وتقوية علاقتكما بدلاً من إضعافها.
السر الذي يجعلك أنتِ وطفلك فريقًا واحدًا: الانتقال من محاولة السيطرة على السلوك إلى بناء اتصال حقيقي يجعل طفلك يرغب في التعاون معك.
شكرا كثيرا على كل دعمك ومرافقتك خلال هذه السنة. وجودك وطريقتك في الفهم والاحتواء كان لهما أثر كبير فيّ، وأنا ممتنة جدًا لكل ما تلقيته منك. وأنا أفكر في سنة 2026، أشعر أن مرافقتك ستكون مهمة بالنسبة لي في مراحل مختلفة من حياتي، لأن حضورك ووعيك يصنعان فرقا حقيقيا.
كان لروان أثر حقيقي في رحلتي كأم؛ فقد بدأت ألاحظ التغيير منذ الجلسة الثالثة معها. بصفتها مدرّبة معتمدة في التربية الواعية، وتمتلك عمقًا وفهمًا ينعكسان بوضوح في كل جلسة. أسلوبها في التربية الواعية والشفاء ينبع من تجربتها الشخصية، وهذا يظهر في طريقة إدارتها الهادئة والداعمة. لقد ساعدتني على الشفاء من الداخل. حضرت عدة جلسات معها، وأنا ممتنّة جدًا للتحوّلات التي لمستها في نفسي. روان تتمتع بحضور هادئ ومطمئن. التغييرات التي لاحظتها في ثقتي بنفسي، وفي طريقة تواصلي مع طفلتي، كانت واضحة وملموسة. أنا ممتنّة لإرشادها، وأنصح كل أم تسعى للتطور والنمو والشفاء وبناء أساس عاطفي صحي داخل أسرتها بالاستفادة من خبرتها.
الجلسات معك اعطتني انتبه قديش انا مرهقة نفسيّا وامومتي متاثرة من هالاشي قديش في انماط قديمة من اللاوعي وانا مش منتبهة عم بكررها . قديش اكثر اشي كنت اكرهو بامي وابوي طلعت بعملو بدون وعي اعطتني الادوات اوقف اكثر مع حالي اركز ع ردات فعلي تعلمت اريح جهازي العصبي الي عطول مشدود واجرب استقبل اكثر من كل اشي حولي الطريق بعد طويلة بس انا بالطريق الصح
